Kakao-Nut Enerji Alıntılar

Yumuşak ve esnek olan tarihleri ​​seçin;.

malzemeler

  • 1 çorba kaşığı virgin hindistan cevizi yağı, erimiş, soğutmalı, artı daha fazlası için
  • 3 yemek kaşığı kakao hazretleri
  • 5 ons Çekirdeksiz Medjool tarihleri ​​(yaklaşık 8)
  • ½ fincan fındık ezmesi
  • 3 yemek kaşığı yer chia tohumu, keten tohumu yemeği ve / veya toprak kenevir tohumu
  • 1 çay kaşığı kosher tuzu
  • ½ çay kaşığı tarçın
  • 3 yemek kaşığı badem unu veya yemek
  • 3 yemek kaşığı şekersiz rendelenmiş hindistan cevizi
  • Kesintili deniz tuzu

Reçete Hazırlığı

  • 8x4x “yağ ile ekmek tava fırçalayın, parşömen kağıdı ile çizgi, uzun kenarlarda bir çıkıntı bırakarak. Kakao kakao bir mutfak robotu ince toz haline nibs;.

  • Tarihleri ​​küçük bir ısıya dayanıklı kapta yerleştirin; batmak için kaynar su dökün. Plastik sargı ile örtün; yumuşayana kadar oturup, 8-10 dakika.

  • Drenaj tarihleri ​​ve mutfak robotuna transfer. Fındık yağı ekleyin ve 1 yemek kaşığı kaldı. sıvı yağ; Tarihler parçalanana ve içerikler bir araya gelene kadar uzun bakliyatta işlem (karışım parçalanacak). Tohum, kosher tuzu ve tarçın ekleyin; dahil etmek için nabız. Sadece birleştirmek için badem unu, kakao nibs ve rendelenmiş hindistan cevizi ve nabız ekleyin. Hazırlanan tavaya, mümkün olduğunca sıkı bir şekilde sıkıştırın (biraz yağlı görünecektir, ancak karışım soğuk olduğunda yağlar katılaşacaktır). Kapağı kapatın ve sert bir şekilde yaklaşık 1 saat bekletin..

  • Çubuğu çubuktan çıkarmak için parşömen kağıdının kenarlarını açın ve kullanın. Kareler oluşturmak için 6×3 ızgaraya kesin; deniz tuzu ile serpin.

  • Ahead: Enerji ısırıkları 5 gün önceden yapılabilir. Kapağı örtün ve soğutun ya da 2 haftaya kadar dondurun.

Tarafından tarif Claire Saffitz